“对，就是这样的频率，保持住，腿也抬起来，别沉下去。”
夏郁听着周鼎的话，调整呼吸和跑步频率。
汗水沾shi鬓角，原本还觉得温暖的阳光此刻只觉得晒人无比，照得他不停出汗，唯一的清凉只有跑动时带起的风。
“腿别沉，抬起来，步子小了，跨大一点。”
“上半身不要往前倾。”
“稳住呼吸，吸气——呼气——”
夏郁口干舌燥，胸腔里像是有团火在烧，四肢也越来越重。
已经第五圈了，每次他跑到第五圈的时候就必须停下来走一会，他现在也很想停下来，但周鼎的声音又时刻提醒他不要停，再坚持一下——他们约定好的，如果他停下来不跑了，周鼎必须继续往前跑，不能停下来陪他，因为一起跑不算什么，一起跑跑停停就有点惹人注意了。
他要陪周鼎，也想周鼎继续陪他，所以，他不能停下来。
周鼎侧眸看着夏郁的嘴唇，上面已经没有了血色。
他蹙了蹙眉：“跑不动了吗？要不别跑了？”
夏郁无暇说话，只摇摇头。
周鼎默了默，又道：“嘴巴别张太大，舌尖抵住上牙龈，别太大口呼吸。”
夏郁仍是摇头，他真的呼吸不过来了。
张开嘴后他立刻大大地做了个深呼吸，凉风灌进口腔，他顿时有种整个人都活过来的感觉，胸腔里也终于有新鲜空气进去，换出了里面沉闷的气息。
大口呼吸的感觉确实舒服，步伐都一下轻快了许多。
但很快不舒服的就来了，呼吸了没几下，喉咙像着了火似的，连同整个心肺都有种火辣辣的不适感。
周鼎又道：“还有一圈半，还跑得动吗？”
夏郁连呼吸都困难，更别提回答问题。
他唇色苍白，脸上泛着不正常的chao红，喉咙实在疼得慌，他只好强行闭上嘴，逼着自己继续鼻息口呼。
周鼎注意到了夏郁的不适：“你还可以吗？别逞强，不跑完也没事。”
夏郁有些想笑，又觉得有点烦。
他想，要是周鼎做家长的话肯定是那种溺爱型的，跑个步不加油也就算了，还在旁边不停地劝退，而且他都跑到第六圈了，这时候弃权前面不就白受累了。
他没有理会周鼎，埋头往前跑。
周鼎抿抿唇，只好在旁边继续提醒他调整细节，可以跑得轻松一点。
然而夏郁汗如雨下，嘴巴里干得像是要冒烟。
他步子沉重无比，即使听见了周鼎的话，也实在没有力气做到。
夏郁觉得自己就像是在沼泽里跑步。
脚只要一落在地上，就很难再抬起来，好像有什么东西在拖着他的腿往下沉。
忽然，手腕被人扣住。
还没等他反应过来，一股向前的力就拉动了他像是要沉入淤泥的身体，把他整个人往前带。
突然就不那么费劲了。
腿还是酸软的，呼吸也还是沉重的，但没了之前那种整个人往下沉的感觉。
步伐顺势变大，原本还遥远无比的终点线骤然拉近许多。
在周鼎的带领下，夏郁连着超过了两个慢吞吞挪步子的同学，再有半圈，他就能彻底解脱！
“还有力气吗？”周鼎侧头问他。
夏郁看了眼那个铁钳一般抓在他手腕上的手，几乎用气声道：“还有一点。”
“我带你冲刺，熬过这半圈就结束了。”
夏郁很轻地点了下头。
抓在他手腕上的手倏地用力，夏郁差点被带得趔趄了一下，他眉头微蹙，很快调整好了步伐，跟着周鼎一起大步往前跑。
原本凝滞的风又在脸颊边流动起来。
shi漉的发丝被吹得向后，夏郁看着周鼎的宽阔的背影，手轻晃了一下。
周鼎会意：“我要放开手了，你别停，继续往前跑。”
“放吧。”夏郁声音干涩嘶哑。
捏在手腕上的手放开，夏郁咬紧牙，腿尽量抬高，手也用力摆起来，他憋着最后一股劲，闷头往前冲。
“第九！”
老师的手挥动了一下，夏郁的三千米终于结束！
过线的瞬间，腿就像生出意识似的自动停了下来。
夏郁只觉得腿一软，整个人就要往下倒，但他没有倒下，因为半路伸出一双手架住了他。
“不能停，走一会儿。”
周鼎把他的手搭到肩上，强行架着他往前走，“夏郁，你陪我一起跑完了，你很棒。”
心轰隆隆地在胸腔里狂跳，夏郁看了周鼎一眼，没有说话。
他用力地咽了下口水，想让嗓子shi润一点，但他嘴里干干的，连口水分泌不出来：“有没有水？”
周鼎道：“待会喝，先缓一缓。”
又道，“我带你去更衣室，我们可以在那里休息一会，顺便把泳衣换好。”